2ème Atelier Méthode Feldenkrais 04 Mars

2ème atelier sur la « Cage » thoracique. Nous continuons ensemble à explorer la mobilité de cet ensemble qui n’a de cage que le nom! Les élèves du 1er atelier sur le sujet ont évoqué un panier en osier, une nasse pour prendre les poissons, une crinoline d’osier, ce qui évoque volume et flexibilité plutôt que barreaux rigides!

N’hésitez pas à vous inscrire au 06 66 58 34 32                                                                                   Les mouvements lents et doux vous permettront d’élargir votre répertoire d’actions et d’être plus efficace avec moins d’effort.

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Atelier Feldenkrais : 1er de l’année 2017 samedi 14 janvier

Je vous propose de continuer à explorer le thème de la saison « 3 volumes et un axe ».

Après avoir suivi les 2 ateliers sur la tête (08 octobre et 19 novembre), la suite logique est de vous intéresser à la cage thoracique. Vous apprendrez à ressentir vos côtes (12 paires!) et leur mobilité, leurs liens avec les 2 autres volumes (tête et bassin) le long de la colonne vertébrale.

Les mouvements sont lents et doux, vous partez à la recherche de vos possibilités et non d’une performance. N’hésitez pas à me contacter pour tout autre renseignement et pour vous inscrire. atelier141116cagetho1

1er Atelier de la saison Feldenkrais à Nice!

Tout de suite : j’organise un covoiturage au départ de Roquefort les Pins et un passage à Villeneuve-Louvet pour ceux qui le souhaitent…

La Méthode Feldenkrais vous aide à vivre au quotidien plus facilement : en découvrant quelles nos habitudes de mouvements, nous pouvons agir sur elles et enfin faire ce que nous voulons vraiment faire! Pour ce 1er atelier, il s’agit d’explorer les mouvements de la tête. La tête, ce n’est pas que la nuque n’est-ce pas? C’est aussi la face, les yeux, les épaules, la colonne…bref, c’est un atelier sur la tête…mais pas que!

Inscrivez-vous par mail ou par téléphone, à très bientôt!atelier081016tete1-copie1

LA RENTRÉE C’EST D’ABORD LE FORUM DES ASSOCIATIONS!

Samedi 10 septembre de 10 à 14h, au Jardin des Décades de Roquefort les Pins (entre la mairie et la Médiathèque)

Vous pourrez nous rencontrer et poser toutes les questions que vous voulez sur le Tai Chi Chuan et/ou la Méthode Feldenkrais.

Pour le Tai Chi chuan, les cours débuteront le mardi 13 septembre et jusqu’à la fin du mois, ils seront gratuits pour vous permettre d’essayer. Vous vous inscrirez en octobre!

Pour la Méthode Feldenkrais, nous vous proposons 2 ateliers Découverte : à Roquefort les Pins (Dojo de l’Espace Charvet) le samedi 10 septembre de 14 à 16h et à Nice le même jour de 17h30 à 19h30. Pensez à vous inscrire en téléphonant. Les cours collectifs commenceront le mercredi 14 septembre. Les séances individuelles ont lieu à Roquefort les Pins et à Nice, sur rendez-vous.

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La saison 2015/2016 se termine

Le 30 juin, l’association s’est rassemblée autour d’un repas convivial au Bistrot du Vignal à Châteauneuf. Merci à tous les participants pour leur chaleureuse amitié!!

Les cours Feldenkrais finissent les mercredi 06 ( Roquefort ) et jeudi 07 juillet (Nice) avec une mini leçon sur la mobilité des yeux et un partage autour d’un verre.

Pour bien terminer la saison, une photo d’un bébé Tai Chi formidable qui a pu apprécier les bienfaits du Tai Chi Chuan pendant toute la grossesse de sa maman, puis en participant aux cours, « solidement » langée contre sa maman.

Le Tai Chi, c’est bien de 0 à …99,999 ans au moins!!

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C’EST LE PIED! 2ÈME ÉDITION

Vous n’étiez pas disponible pour le 1er Atelier, pas de souci, vous pourrez tout à fait suivre le second, ils sont indépendants et complémentaires. Nous explorerons de nouveau les appuis précieux que sont nos pieds, tout en allant vers l’organisation de la marche…

Tranquillement, sans effort, vous trouverez une meilleure mobilité pour vos articulations et des façons différentes de les bouger. A partir de propositions orales, vous re-découvrirez que « mettre un pied devant l’autre et puis recommencer », c’est finalement le plus simple! 😉

N’hésitez pas à me contacter pour me demander des renseignements, vous inscrire. Prévoyez un tapis de sol, de quoi soutenir votre tête ou vos genoux si vous avez besoin, des vêtements chauds (la plupart des leçons se déroulent au sol et la détente engendre une baisse de température)…

J’organise un covoiturage au départ de Roquefort les Pins avec un arrêt possible à Villeneuve-Louvet.

A très bientôt,

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