1er Atelier de la saison Feldenkrais à Nice!

Tout de suite : j’organise un covoiturage au départ de Roquefort les Pins et un passage à Villeneuve-Louvet pour ceux qui le souhaitent…

La Méthode Feldenkrais vous aide à vivre au quotidien plus facilement : en découvrant quelles nos habitudes de mouvements, nous pouvons agir sur elles et enfin faire ce que nous voulons vraiment faire! Pour ce 1er atelier, il s’agit d’explorer les mouvements de la tête. La tête, ce n’est pas que la nuque n’est-ce pas? C’est aussi la face, les yeux, les épaules, la colonne…bref, c’est un atelier sur la tête…mais pas que!

Inscrivez-vous par mail ou par téléphone, à très bientôt!atelier081016tete1-copie1

LA RENTRÉE C’EST D’ABORD LE FORUM DES ASSOCIATIONS!

Samedi 10 septembre de 10 à 14h, au Jardin des Décades de Roquefort les Pins (entre la mairie et la Médiathèque)

Vous pourrez nous rencontrer et poser toutes les questions que vous voulez sur le Tai Chi Chuan et/ou la Méthode Feldenkrais.

Pour le Tai Chi chuan, les cours débuteront le mardi 13 septembre et jusqu’à la fin du mois, ils seront gratuits pour vous permettre d’essayer. Vous vous inscrirez en octobre!

Pour la Méthode Feldenkrais, nous vous proposons 2 ateliers Découverte : à Roquefort les Pins (Dojo de l’Espace Charvet) le samedi 10 septembre de 14 à 16h et à Nice le même jour de 17h30 à 19h30. Pensez à vous inscrire en téléphonant. Les cours collectifs commenceront le mercredi 14 septembre. Les séances individuelles ont lieu à Roquefort les Pins et à Nice, sur rendez-vous.

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La saison 2015/2016 se termine

Le 30 juin, l’association s’est rassemblée autour d’un repas convivial au Bistrot du Vignal à Châteauneuf. Merci à tous les participants pour leur chaleureuse amitié!!

Les cours Feldenkrais finissent les mercredi 06 ( Roquefort ) et jeudi 07 juillet (Nice) avec une mini leçon sur la mobilité des yeux et un partage autour d’un verre.

Pour bien terminer la saison, une photo d’un bébé Tai Chi formidable qui a pu apprécier les bienfaits du Tai Chi Chuan pendant toute la grossesse de sa maman, puis en participant aux cours, « solidement » langée contre sa maman.

Le Tai Chi, c’est bien de 0 à …99,999 ans au moins!!

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C’EST LE PIED! 2ÈME ÉDITION

Vous n’étiez pas disponible pour le 1er Atelier, pas de souci, vous pourrez tout à fait suivre le second, ils sont indépendants et complémentaires. Nous explorerons de nouveau les appuis précieux que sont nos pieds, tout en allant vers l’organisation de la marche…

Tranquillement, sans effort, vous trouverez une meilleure mobilité pour vos articulations et des façons différentes de les bouger. A partir de propositions orales, vous re-découvrirez que « mettre un pied devant l’autre et puis recommencer », c’est finalement le plus simple!😉

N’hésitez pas à me contacter pour me demander des renseignements, vous inscrire. Prévoyez un tapis de sol, de quoi soutenir votre tête ou vos genoux si vous avez besoin, des vêtements chauds (la plupart des leçons se déroulent au sol et la détente engendre une baisse de température)…

J’organise un covoiturage au départ de Roquefort les Pins avec un arrêt possible à Villeneuve-Louvet.

A très bientôt,

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ATELIER FELDENKRAIS 23 AVRIL : C’EST LE PIED!!

Nous tenons souvent nos pieds pour « quantité négligeable » alors qu’eux nous supportent toute la journée, voire une partie de la nuit.😉
Venez découvrir ou retrouver combien ils vous sont importants !
Petit rappel : même si nous sommes au printemps, les leçons se passent au sol, dans le calme et la lenteur, et la température s’abaisse très vite. Pensez à vous couvrir chaudement, les chaussettes anti-dérapantes sont les bienvenues.
Prenez un tapis de gymnastique (avertissez-moi si vous n’en avez pas) et de quoi assurer votre confort.
Profitez de ces 3 heures pour votre bien-être
Le tarif reste le même : 40€ ou 35 si vous êtes élève aux cours collectifs, sans emploi, si vous venez en couple, ou si vous réservez aussi pour l’atelier suivant le 21 mai (même thème).
N’hésitez plus, inscrivez-vous
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UNE RÉUSSITE POUR LA 1ÈRE FÊTE DE LA NOUVELLE ANNÉE CHINOISE PAR LA FÉDÉRATION DE TAI CHI CHUAN

Dimanche 28 février, la Délégation Régionale a réussi son pari : organiser la 1ère Fête de la Nouvelle Année Chinoise en présentant la variété des styles de Tai Chi Chuan, Qi Gong, et même Jeet Kun Do présents dans notre Fédération des Arts énergétiques et martiaux chinois (FAEMC).

L’association Entre Terre et Ciel a présenté une forme courte de Tai Chi Chuan vietnamien et une forme courte d’éventail, puis avec l’association Terre eau, une forme à 2 Da Lu et une forme longue Sun. Rendez-vous l’an prochain pour encore plus de démonstrations.

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PAS MAL LE DOS : 2 ÈME ATELIER

Vous avez aimé le 1er ou vous n’étiez pas disponible ce jour là? Qu’à cela ne tienne, vous pouvez assister au 2ème Atelier Méthode Feldenkrais sur le dos. Celui qu’on ignore quand tout va bien, ou que l’on craint quand cela va moins bien!

Et si vous veniez explorer ses possibilités? Je devrais dire « explorer vos possibilités », la Méthode feldenkrais vous permet d’affiner vos sensations kinesthésiques  et de vous ressentir pendant que vous bougez. Ainsi, il vous devient plus aisé de comprendre ce que vous faites…plus ou moins bien et, le cas échéant, d’y remédier.

Les leçons ont lieu le plus souvent allongés sur le sol, les yeux fermés pour mieux entrer dans les sensations. Vous suivrez les consignes orales que je donnerai sur des mouvements simples, lents, doux, en toute sécurité.

Samedi 27 février de 09 à 12h, Centre Off Jazz, 16 rue Cassini à Nice (covoiturage au départ de Roquefort les Pins)

Vous trouverez les renseignements ci-dessous, n’hésitez pas à appeler mon mobile pour vous renseigner plus et vous inscrire. A très bientôt pour ne plus en avoir « plein le dos »!

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