La saison 2015/2016 se termine

Le 30 juin, l’association s’est rassemblée autour d’un repas convivial au Bistrot du Vignal à Châteauneuf. Merci à tous les participants pour leur chaleureuse amitié!!

Les cours Feldenkrais finissent les mercredi 06 ( Roquefort ) et jeudi 07 juillet (Nice) avec une mini leçon sur la mobilité des yeux et un partage autour d’un verre.

Pour bien terminer la saison, une photo d’un bébé Tai Chi formidable qui a pu apprécier les bienfaits du Tai Chi Chuan pendant toute la grossesse de sa maman, puis en participant aux cours, « solidement » langée contre sa maman.

Le Tai Chi, c’est bien de 0 à …99,999 ans au moins!!

IMG_20160607_101728283_HDR

C’EST LE PIED! 2ÈME ÉDITION

Vous n’étiez pas disponible pour le 1er Atelier, pas de souci, vous pourrez tout à fait suivre le second, ils sont indépendants et complémentaires. Nous explorerons de nouveau les appuis précieux que sont nos pieds, tout en allant vers l’organisation de la marche…

Tranquillement, sans effort, vous trouverez une meilleure mobilité pour vos articulations et des façons différentes de les bouger. A partir de propositions orales, vous re-découvrirez que « mettre un pied devant l’autre et puis recommencer », c’est finalement le plus simple!😉

N’hésitez pas à me contacter pour me demander des renseignements, vous inscrire. Prévoyez un tapis de sol, de quoi soutenir votre tête ou vos genoux si vous avez besoin, des vêtements chauds (la plupart des leçons se déroulent au sol et la détente engendre une baisse de température)…

J’organise un covoiturage au départ de Roquefort les Pins avec un arrêt possible à Villeneuve-Louvet.

A très bientôt,

Atelier21:5:16pied2

ATELIER FELDENKRAIS 23 AVRIL : C’EST LE PIED!!

Nous tenons souvent nos pieds pour « quantité négligeable » alors qu’eux nous supportent toute la journée, voire une partie de la nuit.😉
Venez découvrir ou retrouver combien ils vous sont importants !
Petit rappel : même si nous sommes au printemps, les leçons se passent au sol, dans le calme et la lenteur, et la température s’abaisse très vite. Pensez à vous couvrir chaudement, les chaussettes anti-dérapantes sont les bienvenues.
Prenez un tapis de gymnastique (avertissez-moi si vous n’en avez pas) et de quoi assurer votre confort.
Profitez de ces 3 heures pour votre bien-être
Le tarif reste le même : 40€ ou 35 si vous êtes élève aux cours collectifs, sans emploi, si vous venez en couple, ou si vous réservez aussi pour l’atelier suivant le 21 mai (même thème).
N’hésitez plus, inscrivez-vous
Atelier23:4:16pied1

UNE RÉUSSITE POUR LA 1ÈRE FÊTE DE LA NOUVELLE ANNÉE CHINOISE PAR LA FÉDÉRATION DE TAI CHI CHUAN

Dimanche 28 février, la Délégation Régionale a réussi son pari : organiser la 1ère Fête de la Nouvelle Année Chinoise en présentant la variété des styles de Tai Chi Chuan, Qi Gong, et même Jeet Kun Do présents dans notre Fédération des Arts énergétiques et martiaux chinois (FAEMC).

L’association Entre Terre et Ciel a présenté une forme courte de Tai Chi Chuan vietnamien et une forme courte d’éventail, puis avec l’association Terre eau, une forme à 2 Da Lu et une forme longue Sun. Rendez-vous l’an prochain pour encore plus de démonstrations.

art-chinois-le-cannet

PAS MAL LE DOS : 2 ÈME ATELIER

Vous avez aimé le 1er ou vous n’étiez pas disponible ce jour là? Qu’à cela ne tienne, vous pouvez assister au 2ème Atelier Méthode Feldenkrais sur le dos. Celui qu’on ignore quand tout va bien, ou que l’on craint quand cela va moins bien!

Et si vous veniez explorer ses possibilités? Je devrais dire « explorer vos possibilités », la Méthode feldenkrais vous permet d’affiner vos sensations kinesthésiques  et de vous ressentir pendant que vous bougez. Ainsi, il vous devient plus aisé de comprendre ce que vous faites…plus ou moins bien et, le cas échéant, d’y remédier.

Les leçons ont lieu le plus souvent allongés sur le sol, les yeux fermés pour mieux entrer dans les sensations. Vous suivrez les consignes orales que je donnerai sur des mouvements simples, lents, doux, en toute sécurité.

Samedi 27 février de 09 à 12h, Centre Off Jazz, 16 rue Cassini à Nice (covoiturage au départ de Roquefort les Pins)

Vous trouverez les renseignements ci-dessous, n’hésitez pas à appeler mon mobile pour vous renseigner plus et vous inscrire. A très bientôt pour ne plus en avoir « plein le dos »!

At27-02-16bis

Venez fêter la Nouvelle Année Chinoise : Année du Singe

Le Dimanche 28 Février 2016 à la salle Recroix (730 avenue Georges Pompidou) du Cannet (06110), la Délégation Régionale de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois organise la 1ère FÊTE DE LA NOUVELLE ANNÉE CHINOISE!

Venez découvrir le Tai Chi Chuan, le Qi Gong, la calligraphie, la danse et la musique folkloriques chinoises. Le spectacle durera toute la journée, de 10 à 17h. Quelque soit le moment où vous passez, vous découvrirez un aspect de la culture chinoise. Notre association présentera une démonstration dans la matinée (éventail et forme à mains nues) et un atelier l’après midi (Da Lu, forme à 2). Vous pourrez participer à ces ateliers (Tai Chi Chuan, Qi Gong, calligraphie) et vous restaurer avec des spécialités chinoises.

programme rouge affiche

TAI CHI CHUAN ET FELDENKRAIS POUR BIEN COMMENCER L’ANNÉE 2016!

Les cours de Tai Chi Chuan reprendront le mardi 05 janvier à Roquefort les Pins (ATTENTION, exceptionnellement, pas de cours le jeudi 07!!) et les cours de la Méthode Feldenkrais le mercredi 06 janvier à Roquefort les Pins et le jeudi 07 à Nice.

Quel rapport entre le Tai Chi et la Méthode Feldenkrais? Et bien, par exemple, la colonne vertébrale!

En Tai Chi chuan, nous sommes Entre Terre et Ciel, enracinés et verticaux. Nous recherchons une « stabilité dynamique », que nous procurent des appuis solides, une colonne souple et flexible. Par la Méthode, nous pouvons ressentir la justesse de nos appuis et le soutien de notre colonne. En posant notre attention, de plus en plus finement, sur les mouvements de nos vertèbres, nous élargissons nos possibilités, sans nous faire mal.

Les 2 activités sont complémentaires mais vous pouvez les découvrir et les pratiquer séparément. Je vous propose, en ce début d’année 2016, un Atelier Feldenkrais « Pas Mal le Dos », n’hésitez pas à me téléphoner pour toutes les questions que vous vous posez!

At09-01-16bis