Souplesse, équilibre, coordination, énergie
Ce qui peut paraître comme une danse lente est un art martial
dit « interne », à pratiquer quotidiennement pour renforcer
volonté, force et sérénité.
Pratiquer ces enchaînements lents qui assouplissent
muscles et articulations en douceur, procure
détente et bien-être.
A l’association Entre Terre et Ciel, le Taiji Quan (Tai Chi Chuan), c’est aussi le travail à deux (Applications martiales, Tui Shu, San Shu) et les armes (Bâton court, sabre, épée, Eventail)
Quelques mémentos pour vous aider à pratiquer : Forme Yang solo 108 pas ; Qi Gong Montagne, Eau, Vent ;
MEMENTO FORME YANG 108 PAS ETKI
3 cycles Yang
MÉMENTO QI GONG ETKI MONTAGNE EAU VENT
MÉMENTO FORME COURTE HUANG NAM
MEMENTO FORME SUN 97 POSTURES (LA GRANDE OURSE)
