Souplesse, équilibre, coordination, énergie
Ce qui peut paraître comme une danse lente est un art martial
dit « interne », à pratiquer quotidiennement pour renforcer
volonté, force et sérénité.
Pratiquer ces enchaînements lents qui assouplissent
muscles et articulations en douceur, procure
détente et bien-être.
Quelques mémentos pour vous aider à pratiquer : Forme Yang solo 108 pas ; Qi Gong Montagne, Eau, Vent ;
MEMENTO FORME YANG 108 PAS ETKI
MÉMENTO QI GONG ETKI MONTAGNE EAU VENT
MÉMENTO FORME COURTE HUANG NAM
MEMENTO FORME SUN 97 POSTURES (LA GRANDE OURSE)
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