Tai Chi Chuan

Souplesse, équilibre, coordination, énergie
Ce qui peut paraître comme une danse lente est un art martial
dit « interne », à pratiquer quotidiennement pour renforcer
volonté, force et sérénité.

Pratiquer ces enchaînements lents qui assouplissent
muscles et articulations en douceur, procure
détente et bien-être.

Quelques mémentos pour vous aider à pratiquer  : Forme Yang solo 108 pas ; Qi Gong Montagne, Eau, Vent

MEMENTO FORME YANG 108 PAS ETKI

3 cycles Yang

MÉMENTO QI GONG ETKI MONTAGNE EAU VENT

mont-eau-vent

MÉMENTO FORME COURTE HUANG NAM

forme Huang Nam

 

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